インスピレーションYOGA

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【TPPK体操その⑨】頚肩移行部・顎関節・後頭部の緊張緩和

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381MB

⑨頚肩移行部・顎関節・後頭部の緊張緩和【TPPK体操その⑤】に類似したシークエンスです。掌全体を握ることによって肘関節への負荷が高まり、頚肩移行部・顎関節・後頭部の緊張にフォーカスしやすくなります。臍下丹田の氣力を逃さない集中力を保ち続けることで緊張の和らぎが生じてきます。頭の重みに上半身の傾きを委ねることが大切です。 ※ダウンロードの際の注意点動画自体はMP4ですがzip(圧縮)ファイル形式でのダウンロードとなります。ご利用のPCで解凍してご覧いただけます。またiPhone/Androidでzipファイルを解凍するには専用のアプリが必要になりますので、アプリストアで検索してダウンロードをお願いいたします！この動画の無断での転載・複製・配信は一切禁じております。ご理解・ご了承お願い致します。