
【TPPK体操その⑨】頚肩移行部・顎関節・後頭部の緊張緩和
162円
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381MB
⑨頚肩移行部・顎関節・後頭部の緊張緩和
【TPPK体操その⑤】に類似したシークエンスです。
掌全体を握ることによって肘関節への負荷が高まり、頚肩移行部・顎関節・後頭部の緊張にフォーカスしやすくなります。
臍下丹田の氣力を逃さない集中力を保ち続けることで緊張の和らぎが生じてきます。
頭の重みに上半身の傾きを委ねることが大切です。
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