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【TPPK体操その㉓】立ち姿勢改善、誤嚥・尿漏れ予防【その㉔】氣の巡りを整えてTPPK体操実践完了！

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【TPPK体操その㉓】立ち姿勢改善、誤嚥・尿漏れ予防【その㉔】氣の巡りを整えてTPPK体操実践完了！

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㉓立ち姿勢改善、誤嚥・尿漏れ予防【TPPK体操その⑫】で解説したバンダの強化法の別ヴァージョンです。誤嚥には飲み込む能力の低下、尿漏れは下肢・腰回りの筋力低下が関係しています。普段から『あ〜疲れた⬇疲れた⬇』と背中を丸めていると頭の重みで喉が緊張します。食べれば咽るし、声のハリはなくなってくるし、立ち上がるのは億劫になり、笑うと尿もれ。皆さん笑って同意している場合じゃないですよ！『TPPKは一日にしてならず』という格言を常日頃、思い返して実践に励んでください！㉔氣の巡りを整えてTPPK体操実践完了！【TPPK体操】最後のシークエンスです！全身を使った大きな呼吸で新鮮な酸素を取り込んで細胞を活性化させましょう。関節や筋肉の過度な強張りや緊張が解消されて、氣の巡りも整いました。氣の巡りが整い、自然のエネルギーと調和することで、いつもよりも穏やかな笑顔になり、嫌なことも笑い飛ばす活力が溢れてきます。少しだけでかまわないので、実践出来たことに感謝を念じ、合掌して、終了してください！ ※ダウンロードの際の注意点動画自体はMP4ですがzip(圧縮)ファイル形式でのダウンロードとなります。ご利用のPCで解凍してご覧いただけます。またiPhone/Androidでzipファイルを解凍するには専用のアプリが必要になりますので、アプリストアで検索してダウンロードをお願いいたします！この動画の無断での転載・複製・配信は一切禁じております。ご理解・ご了承お願い致します。