【TPPK体操その⑳】肩甲骨周りの詰まり解消・猫背改善
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328MB
⑳肩甲骨周りの詰まり解消・猫背改善
肩甲骨周辺の辛さを訴える大半の方は猫背で肩と腕の筋肉が縮こまっています。
筋肉の縮こまりが、後頭部と肩甲骨周りの氣血の巡りに滞りを引き起こします。
このシークエンスでは屈筋を緊張させた後に伸筋に意識をシフトさせることで氣血の循環を整える効果があります。
動きの順番の意図を理解して実践に努めてください！
※ダウンロードの際の注意点
動画自体はMP4ですがzip(圧縮)ファイル形式でのダウンロードとなります。
ご利用のPCで解凍してご覧いただけます。
またiPhone/Androidでzipファイルを解凍するには専用のアプリが必要になりますので、アプリストアで検索してダウンロードをお願いいたします！
この動画の無断での転載・複製・配信は一切禁じております。
ご理解・ご了承お願い致します。
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