【TPPK体操その⑲】腕のダルさ・頭痛の緩和改善
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⑲腕のダルさ・頭痛の緩和改善
朝、目覚めて腕がダルいことありませんか？
午前中から頭痛が出やすい人、いませんか？
指先から肩の緊張は気づきにくいので、日中に固まりきった筋肉が、睡眠時にも緩和せず、緊張している状態が何日も続くと、いつの間にか深刻な症状へと悪化します。
前述した、四十肩・五十肩・首の寝違え等です。
さらに悪化すると、腕の痺れ・原因不明の頭痛・耳鳴り・目まい・吐き気を引き起こします。
腕がダルくて細かい手作業出来ますか？
頭痛に堪えながら良いアイデア浮かびますか?
TPPK体操の目的は、未病の改善と生活の質を向上させることです。
ムキにならず、心地よい感覚を楽しみながら実践してください。
※ダウンロードの際の注意点
動画自体はMP4ですがzip(圧縮)ファイル形式でのダウンロードとなります。
ご利用のPCで解凍してご覧いただけます。
またiPhone/Androidでzipファイルを解凍するには専用のアプリが必要になりますので、アプリストアで検索してダウンロードをお願いいたします！
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ご理解・ご了承お願い致します。
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