【TPPK体操その⑱】肩関節周囲の柔軟性向上
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【TPPK体操その⑱】肩関節周囲の柔軟性向上

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⑱肩関節周囲の柔軟性向上 悲しいことですが、年齢とともに減少するのが運動能力です。 そのなかでも肩関節周辺は可動域の低下が目立ってきます。 きっかけは様々ではありますが、四十肩・五十肩・首の寝違えを引き起こす原因となります。 場合によっては、腱板断裂といった重症にも繋がりますので、ピンときた方は早めに対策を積み重ねていくのが得策です。 咄嗟の動作に違いが現れますので、ぜひとも実践していただきたいシークエンスです。 ※ダウンロードの際の注意点 動画自体はMP4ですがzip(圧縮)ファイル形式でのダウンロードとなります。 ご利用のPCで解凍してご覧いただけます。 またiPhone/Androidでzipファイルを解凍するには専用のアプリが必要になりますので、アプリストアで検索してダウンロードをお願いいたします! この動画の無断での転載・複製・配信は一切禁じております。 ご理解・ご了承お願い致します。

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