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【TPPK体操その⑧】逆腹式呼吸→姿勢の安定性アップ

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⑧逆腹式呼吸→姿勢の安定性アップ逆腹式呼吸とは、腹圧が最も強くかかる呼吸法です。腰痛の予防、運動能力、免疫力の向上が期待できます。腹圧が上がると、腹腔内の内臓が大きく動くので内臓脂肪の燃焼を促します。 ※ダウンロードの際の注意点動画自体はMP4ですがzip(圧縮)ファイル形式でのダウンロードとなります。ご利用のPCで解凍してご覧いただけます。またiPhone/Androidでzipファイルを解凍するには専用のアプリが必要になりますので、アプリストアで検索してダウンロードをお願いいたします！この動画の無断での転載・複製・配信は一切禁じております。ご理解・ご了承お願い致します。