【インスピレーションYOGA】のシークエンスをベースに様々な世代の方が実践出来るオリジナルの体操です。 35分程度の動画をDVDで販売いたします。 ※家庭用DVDプレイヤーで再生できます。 【16ページの解説書が付属してます】 人生100年時代のヘルスケア 〜30分の運動習慣があなたの生き甲斐をサポートする！〜 TPPK体操 人生１００年時代とも言われ、テレビや雑誌では健康増進に関する様々な食事法や運動についての話題で溢れかえっています。 申し分のない食生活をしてきちんと運動しているのに、あまり健康ではない人たち ひどい食生活で運動もしていないのに健康な人たち これまでに、正しい呼吸をせずに健康である人には出会ったことはありません。 正しい呼吸が出来て健康な人は、どんな分野でも極める氣力・体力・精神力を持ち合わせています。 しかしながら、日本人の6割以上は慢性的な過呼吸状態で、7割が口呼吸と言われています。 それでも悲観することなかれ！ ちょっとした意識の変化や工夫を積み重ねれば正しい呼吸は何歳になっても身につきます。 簡単な体操の実践と少しの呼吸の変化によって生活の質が向上したという喜びの声を数多く聞いてきました。 そして１０年の指導を経て、試行錯誤を積み重ねたことで、簡単・安全で効果抜群の健康体操が完成しました！ 名付けて【TPPK体操】=楽しくピンピンころり体操 TPPK体操の順番は吟味して構成されており、数珠つなぎのように続いております。 最初から最後までを一つの動作と捉えていただき、淡々と実践してください。 動画や音声に合わせてカラダを動かすだけで自然と呼吸が整い、深まり、安定し、正しい呼吸法がマスター出来ます！ わずか30分の運動習慣があなたの生き甲斐をサポートします。 日々の実践に励み、楽しい人生を謳歌してください！ ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ TPPK体操ナビゲーター 育成プログラムに参加しませんか? 近所の公民館・コミュニティセンター・整骨院・デイサービス等で、あなたがTPPK体操ナビゲーターとして実践をリードします。 TPPK体操の実践を通して、社会貢献・ご自身の健康増進・安定した収益を達成することを目的としたプログラムです。 育成期間は４ヶ月、オンラインでも受講可能です。 興味がある方には、納得出来るまで説明致します。 お問い合わせ&ご相談をお待ちしております。 この動画の無断での転載・複製・配信は一切禁じております。 ご理解・ご了承お願い致します。